Now Foods Magnezi Citrate Pure Pure 227gr

• Pluhur i pastër
• Mbështet prodhimin e energjisë
• Kritike për funksionin e enzimës

Magnezi është një mineral që aktivizon më shumë se 300 reaksione biokimike në trup. Është metali i katërt më i bollshëm në trupin e njeriut me një rol kryesor në një sërë procesesh të rëndësishme trupore.

Rreth 69% e joneve të magnezit ruhen në kocka. Përqindja e mbetur merr pjesë në metabolizmin e ndërmjetëm, me afërsisht 70% ekzistuese në formë të lirë, ndërsa 30% e mbetur lidhet me proteinat (kryesisht albuminën), jonet citrat, jonet fosfate dhe substanca të tjera që formojnë komplekse. 

Magnezi është një kofaktor në shumë sisteme enzimatike. Kështu, të gjitha reaksionet enzimë që varen nga molekulat e adenozinës trifosfatit (ATP) kërkojnë magnez si një kofaktor të kompleksit adenozinë trifosfat-magnez. Adenozina trifosfati (ATP) është një substancë primare biokimike që gjendet në të gjithë organizmat aerobe dhe joaerobe (bimët dhe kafshët) dhe vepron si bartës i energjisë kimike. Molekulat ATP zakonisht janë emërtuar si monedha e energjisë në transferimet ndërqelizore të energjisë nga një molekulë biokimike në tjetrën.

Për më tepër, magnezi ruan nivelet e elektroliteve në ekuilibër, lehtëson thithjen e kalciumit, ndihmon në ruajtjen e funksionit normal të muskujve dhe nervave, si tkurrjen e muskujve skeletorë dhe të lëmuar, dhe luan një rol kyç në rregullimin e gjumit.

Studime të shumta kanë treguar se mungesa e magnezit shoqërohet me çrregullime kardiake si aritmitë ventrikulare që nuk reagojnë ndaj terapisë konvencionale, ndjeshmëri e shtuar ndaj digoksinës dhe spazma e arterieve koronare. Simptomat shtesë përfshijnë çrregullime neuromuskulare dhe neuropsikiatrike.

Citrati i magnezit absorbohet më lehtë dhe më mirë se format e tjera të magnezit dhe ka një efekt veçanërisht të favorshëm për të moshuarit dhe njerëzit me aciditet të ulët të stomakut.