Hyni në llogarinë tuaj
Karroca ime ({{countCartProductPieces}})

Total :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Me këtë blerje ju do të fitoni pikë për blerjet e mëvonshme

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Transporti falas për porositë e përfunduara 39.00 €

Vitamina E

30 Produktet
Të gjitha produktet
Η Vitamina E është një antioksidant, i rëndësishëm për shikimin, riprodhimin, shëndetin e gjakut, trurit dhe lëkurës. Siguron mbrojtje të qelizave nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.

Karakteristikat dhe Përfitimet:


  • Vetitë antioksiduese
  • Kontribuon në funksionimin e mirë të nervave dhe muskujve

Ushqimet e pasura me vitaminë E:

  • Perime të larta në yndyrna të pangopura si misri, farat e pambukut, soja dhe safflower
  • Gruri, drithërat
  • Perime me gjethe jeshile

Simptomat e mungesës së vitaminës E


  • Lodhja
  • Pamundësia për t'u përqendruar
  • Probleme me funksionin imunitar
  • Problemet e lëkurës.

Faktorët e mungesës së vitaminës E 


  • Sëmundjet e zorrëve
  • Sëmundjet e mëlçisë
  • Sëmundjet e pankreasit
  • Heqja kirurgjikale e stomakut

Efekte anësore:

Dozat e larta mbi 400 njësi në ditë për periudha të gjata kohore mund të shkaktojnë efekte të ndryshme anësore si p.sh

  • Shikim i turbullt
  • Diarre, marramendje
  • Dhimbje koke
  • Nauze ose dhimbje stomaku
  • Lodhje ose dobësi e pazakontë

Doza ditore e rekomanduar e vitaminës E

Doza e rekomanduar ditore vitaminë E për të rriturit arrin në rreth 15 mg (ose 22.4 IU) në ditë. Megjithatë, kjo shumë mund të ndryshojë në varësi të agjentit individual. Për shembull, gratë shtatzëna dhe nënat me gji mund të kenë nevojë për sasi shtesë të vitaminës E.

Është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist shëndetësor ose nutricionist përpara se të rrisni marrjen e ndonjë vitamine ose suplementi, pasi konsumimi i tepërt vitaminë E mund të jenë të dëmshme për shëndetin.