Hyni në llogarinë tuaj
Karroca ime ({{countCartProductPieces}})

Total :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Me këtë blerje ju do të fitoni pikë për blerjet e mëvonshme

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Transporti falas për porositë e përfunduara 39.00 €

Vitamina E

6 Produktet
Të gjitha produktet
Η Vitamina E është një antioksidant, i rëndësishëm për shikimin, riprodhimin, shëndetin e gjakut, trurit dhe lëkurës. Siguron mbrojtje të qelizave nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.

Karakteristikat dhe Përfitimet:


  • Vetitë antioksiduese
  • Kontribuon në funksionimin e mirë të nervave dhe muskujve

Ushqimet e pasura me vitaminë E:

  • Perime të larta në yndyrna të pangopura si misri, farat e pambukut, soja dhe safflower
  • Gruri, drithërat
  • Perime me gjethe jeshile

Simptomat e mungesës së vitaminës E


  • Lodhja
  • Pamundësia për t'u përqendruar
  • Probleme me funksionin imunitar
  • Problemet e lëkurës.

Faktorët e mungesës së vitaminës E 


  • Sëmundjet e zorrëve
  • Sëmundjet e mëlçisë
  • Sëmundjet e pankreasit
  • Heqja kirurgjikale e stomakut

Efekte anësore:

Doza të larta mbi 400 njësi në ditë për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë efekte të ndryshme anësore të tilla si

  • Shikim i turbullt
  • Diarre, marramendje
  • Dhimbje koke
  • Nauze ose dhimbje stomaku
  • Lodhje ose dobësi e pazakontë

Doza ditore e rekomanduar e vitaminës E

Η Doza e rekomanduar ditore e vitaminës E për të rriturit arrin në përafërsisht 15 mg (ose 22.4 IU) në ditë. Megjithatë, kjo sasi mund të ndryshojë në varësi të faktorit individual. Për shembull, gratë shtatzëna dhe nënat me gji mund të kenë nevojë për sasi shtesë të vitaminës E.

Është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist shëndetësor ose nutricionist përpara se të rrisni marrjen tuaj të çdo vitamine apo suplementi, sepse konsumimi i tepërt i vitaminës E mund të jetë i dëmshëm për shëndetin.