Η
kortizon është një medikament i përdorur gjerësisht që
përdoret për të trajtuar inflamacionin, alergjitë, sëmundjet autoimune dhe shumë gjendje të tjera. Edhe pse ofron përfitime të konsiderueshme, përdorimi i tij kërkon kujdes të veçantë. Shumë pacientë pyesin veten
Çfarë është e ndaluar kur merrni kortizon?, pasi ka zakone dhe ushqime që mund të përkeqësojnë efektet anësore të trajtimit.
Le të hedhim një vështrim të hollësishëm në gjithçka që duhet të shmangni në mënyrë që të mbani trupin tuaj të mbrojtur gjatë gjithë trajtimit.
Çfarë është e ndaluar kur merrni kortizon?
- Ndërprerja e menjëhershme e trajtimit
- Konsumimi i tepërt i kripës
- Konsumimi i sheqerit dhe karbohidrateve të përpunuara
- Jeta sedentare
- Marrja e barnave të tjera pa këshilla mjekësore
- Ekspozimi ndaj viruseve dhe mikrobeve
- Konsumimi i tepërt i alkoolit
Më poshtë është analiza e secilit ndalim:
1. Ndërprerja e menjëhershme e mjekimit
Kortizoni ndikon në prodhimin natyral të kortizolit nga gjëndrat mbiveshkore. OSE
ndalesë e papritur të
mund të çojë në pasoja të rënda, si lodhja, presioni i ulët i gjakut apo edhe kriza mbiveshkore.
Çfarë duhet bërë?: Ndërprerja e kortizonit duhet bërë gradualisht dhe gjithmonë nën mbikëqyrjen mjekësore.
2. Konsumimi i tepërt i kripës
Kortizoni shkakton
mbajtjen e lëngjeve dhe
mund të rrisë presionin e gjakut. Kripa shtesë e përkeqëson këtë efekt.
Çfarë duhet bërë?: Ulni kripën në dietën tuaj, shmangni ushqimet e përpunuara dhe preferoni opsionet e freskëta dhe të pakripura.
3. Konsumimi i sheqerit dhe karbohidrateve të përpunuara
Kortizon
rrit nivelin e glukozës në gjak, të cilat mund të çojnë në çrregullime metabolike, madje edhe në prediabet.
Çfarë duhet bërë?: Shmangni ëmbëlsirat, bukën e bardhë dhe pijet joalkoolike. Preferoni ushqime me indeks të ulët glicemik, si drithërat, bishtajoret dhe perimet.
4. Jeta sedentare
Përdorimi afatgjatë i kortizonit
mund të shkaktojë humbje të masës muskulore dhe dobësim të kockave. Mungesa e lëvizjes përkeqëson pamjen.
Çfarë duhet bërë?: Përfshini aktivitetin e butë fizik në rutinën tuaj të përditshme, si ecja, joga ose çiklizmi.
5. Marrja e barnave të tjera pa këshilla mjekësore
Kortizon
mund të ndërveprojë me medikamente të tjera, të tilla si anti-inflamatorë, antikoagulantë, antibiotikë dhe antimykotikë.
Çfarë duhet bërë?: Para se të merrni ndonjë medikament të ri, informoni mjekun ose farmacistin tuaj.
6. Ekspozimi ndaj viruseve dhe mikrobeve
Kortizon
dobëson sistemin imunitar, duke rritur rrezikun e infeksioneve. Edhe një ftohje e thjeshtë mund t'ju bëjë të vuani më shumë.
Çfarë duhet bërë?: Kufizoni udhëtimet në vende të mbyllura dhe të mbushura me njerëz, lani duart shpesh dhe diskutoni vaksinat e duhura me mjekun tuaj.
7. Konsumimi i tepërt i alkoolit
Alkooli i kombinuar me kortizon,
mund të ndikojë seriozisht në stomak dhe
rrisin rrezikun e problemeve gastrointestinale, të tilla si gastriti ose ulçera.
Çfarë duhet bërë?: Shmangni konsumimin e alkoolit gjatë trajtimit ose kufizoni ashpër atë.
Suplemente të rekomanduara nga wecare.gr
Gjatë terapisë me kortizon, është e rëndësishme të mbështesni trupin tuaj me objektiva
suplemente ushqimore, gjithmonë me pëlqimin e një eksperti. Në
wecare.gr do të gjeni opsione të besueshme si:
Ideale për parandalimin e osteoporozës dhe mbështetjen e shëndetit të kockave, veçanërisht gjatë periudhave kur kortizoni i dobëson ato.
Një antioksidant i fuqishëm që forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në mbrojtjen e trupit nga infeksionet dhe inflamacionet.
Kombinim i kalciumit, magnezit, vitaminës D3 dhe K2 për mbështetje të plotë të skeletit.
Vaj peshku i pastër, me përmbajtje të lartë, me efekte anti-inflamatore dhe mbështetje për shëndetin kardiovaskular.
shënim i rëndësishëm: Suplementet e mësipërme nuk zëvendësojnë mjekimin dhe nuk janë të përshtatshme për të gjithë. Ato duhet të merren vetëm pas këshillave mjekësore ose farmaceutike.
konkluzioni
Nëse jeni duke iu nënshtruar trajtimit me kortizon, është e rëndësishme të dini
çfarë është e ndaluar dhe merrni masat e nevojshme për të mbrojtur shëndetin tuaj. Informacioni i duhur, një dietë e ekuilibruar dhe
përdorimi i suplementeve të duhura, i kombinuar me udhëzime mjekësore, mund të minimizojë efektet anësore dhe të rrisë efektivitetin e trajtimit.
Për suplemente të zgjedhura ushqimore dhe udhëzime personale, vizitoni wecare.gr dhe zbuloni se cilat produkte plotësojnë më mirë nevojat tuaja.
