Hyni në llogarinë tuaj
Karroca ime ({{countCartProductPieces}})

Total :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Me këtë blerje ju do të fitoni pikë për blerjet e mëvonshme

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Transporti falas për porositë e përfunduara 39.00 €

Çfarë duhet të ha kur kam kalium të lartë?

Çfarë duhet të ha kur kam një foto të lartë të kaliumit?
ajo kaliumi është një elektrolit thelbësor që ndihmon në rregullimin e rrahjeve të zemrës, funksionin e muskujve dhe nervave, si dhe në mbajtjen e qelizave të hidratuara. Trupi i njeriut ka nevojë për kalium për të funksionuar siç duhet, por një sasi e madhe e tij mund të çojë në kushte të rrezikshme. Hiperkalemia është një gjendje në të cilën nivelet e kaliumit në gjak tejkalojnë diapazonin normal prej 3.6-5.2 mmol/L. Ky çrregullim mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë dështimin e veshkave, marrjen e tepërt të kaliumit nga dieta ose suplementet dhe përdorimin e disa medikamenteve. Kuptimi i shkaqeve dhe rreziqeve të hiperkalemisë është jetik për parandalimin dhe menaxhimin e saj.

Simptomat e kaliumit të lartë

Hiperkalemia mund të mos shfaqë gjithmonë simptoma të dukshme, veçanërisht në fazat e hershme. Megjithatë, ndërsa nivelet e kaliumit rriten, pacientët mund të vërejnë një sërë shenjash shqetësuese. Kjo perfshin:

  • Ndjeheni të lodhur ose të dobët: Një përqendrim i lartë i kaliumit mund të ndikojë në aftësinë e muskujve për të punuar siç duhet, duke shkaktuar një ndjenjë lodhjeje.
  • Ngërçe ose dhimbje muskulore: Pacientët mund të përjetojnë dhimbje muskulore ose ngërçe, veçanërisht në këmbë.
  • Rrahje të parregullta të zemrës (palpitacione): Kaliumi ndikon në ritmin e zemrës dhe nivelet e larta mund të shkaktojnë aritmi ose palpitacione.
  • Vështirësi në frymëmarrje: Në raste të rënda, hiperkalemia mund të ndikojë në funksionin e mushkërive, duke shkaktuar vështirësi në frymëmarrje.
  • Nauze ose të vjella: Sistemi gastrointestinal gjithashtu mund të preket, duke shkaktuar nauze ose të vjella.

Nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma, është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur.

Ushqimet që duhen shmangur

Kur keni të bëni me nivele të larta të kaliumit, është e rëndësishme t'i njihni ato ushqimet që duhen shmangur për të parandaluar rritjen e mëtejshme të nivelit të gjakut. Këto ushqime përfshijnë:

  • Frutat: Bananet, portokallet, kivi, mango, frutat e thata si kajsitë dhe rrushi i thatë janë të pasura me kalium dhe duhen shmangur.
  • Perimet: Patatet, patatet e ëmbla, domatet, spinaqi, brokoli dhe avokadot janë të pasura me kalium.
  • Bishtajoret: Thjerrëzat, fasulet, qiqrat dhe fasulet e zeza përmbajnë gjithashtu sasi të lartë kaliumi.
  • Arra: Bajamet, arrat, kikirikët dhe llojet e tjera të arrave duhet të konsumohen me kujdes.
  • Produktet e qumështit: Kosi, qumështi dhe produktet e tjera të qumështit mund të rrisin nivelet e kaliumit.
  • Proteinat: Mishi (veçanërisht mishi i kuq) dhe peshku janë burime të pasura të kaliumit.

Është e rëndësishme të kontrolloni etiketat e ushqimeve dhe të jeni të vetëdijshëm për përmbajtjen e kaliumit në ushqimet që hani. Puna me një dietolog mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një plan ushqimor që do t'ju lejojë të mbani nën kontroll nivelet tuaja të kaliumit.

Çfarë duhet të hani kur keni kalium të lartë?

Ruajtja e niveleve normale të kaliumit kërkon menaxhim të kujdesshëm të dietës suaj. Ka disa ushqimet që mund të hani kur jeni të pasur me kalium në mënyrë të sigurtë. Kjo perfshin:

  • Frutat: Mollët, dardhat, rrushi, manaferrat, ananasi dhe pjeshkët janë zgjedhje të sigurta.
  • Perimet: Karotat, bishtajat, specat zile, kungulli dhe kastraveci janë zgjedhje të mira me përmbajtje të ulët kaliumi.
  • Proteinat: Pula, gjeli i detit, vezët dhe tofu janë burime proteinash me përmbajtje të ulët kaliumi.
  • Pije: Uji, çaji, kafeja pa kafeinë dhe pijet freskuese me pak kalium janë zgjedhje të sigurta për hidratim.

*Është e rëndësishme të dini se gatimi i perimeve mund të zvogëlojë përmbajtjen e tyre të kaliumit. Zierja e perimeve dhe thithja e ujit të zierjes mund të ndihmojnë në largimin e një pjese të kaliumit. Shmangia e ushqimeve të papërpunuara ose të papërpunuara që janë të larta në kalium mund të ndihmojë në uljen e marrjes së përgjithshme të kaliumit.

Parandalimi dhe Monitorimi

Monitorimi i rregullt i niveleve të kaliumit në gjak është jetik për menaxhimin e hiperkalemisë. Ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të mbajtur nën kontroll nivelet tuaja të kaliumit:

  • Kontroll i rregullt: Programoni vizita të rregullta te mjeku për analiza gjaku dhe monitoroni nivelet e kaliumit.
  • Marrja e lëngjeve: Pini shumë ujë për të ndihmuar veshkat tuaja të nxjerrin kalium shtesë. Qëndrimi i hidratuar mirë mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të veshkave.
  • Mjekimi: Ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj për marrjen e medikamenteve që mund të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të kaliumit.
  • Konsultohuni me një dietolog: Një nutricionist mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një plan të përshtatshëm ushqimor që plotëson nevojat tuaja dhe mban nën kontroll nivelet tuaja të kaliumit.
  • Rregullimi i dietës: Bëni ndryshime në dietën tuaj bazuar në rekomandimet e mjekut dhe dietologut, duke shmangur ushqimet me përmbajtje të lartë kaliumi dhe duke zgjedhur opsione më të sigurta.

Menaxhimi i mirë i dietës dhe monitorimi i rregullt mund të ndihmojnë në menaxhimin efektiv të niveleve të kaliumit dhe t'ju mbajnë të shëndetshëm.

Vlasis Georgiou

FARMACISTE M.Sc.
CEO Wecare IKE
më shumë

Përgjigje përgjegjësiς
Përmbajtja e kësaj faqe interneti nuk përbën dhe nuk mund të interpretohet si këshillë, diagnozë, trajtim ose sugjerim mjekësor.

I gjithë informacioni u jepet lexuesve nga profesionistët e kujdesit shëndetësor vetëm për qëllime informative. Kjo përmbajtje nuk synohet të jetë një zëvendësim për këshilla, diagnozë, prognozë ose trajtim të personalizuar mjekësor.