Hyni në llogarinë tuaj
Karroca ime ({{countCartProductPieces}})

Total :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Me këtë blerje ju do të fitoni pikë për blerjet e mëvonshme

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Transporti falas për porositë e përfunduara 39.00 €

Probiotikët

148 Produktet
Të gjitha produktet
X € X � probiotikët është një lloj "bakterie miqësore" që gjendet në organizmi i njeriut dhe kontribuojnë në shëndetin tonë. Këto baktere ndihmojnë në balancimin e mikroflorës së zorrëve dhe e mbajnë atë të funksionojë mirë sistemin tonë të tretjes. Probiotikët mund të gjenden në një shumëllojshmëri ushqimesh dhe suplemente ushqimore.

Kategoritë e probiotikëve

Probiotikët ndahen në disa kategori, në varësi të llojit të tyre bakteret që përfshijnë. Kategoritë më të zakonshme të probiotikëve janë:

  • Laktobacilet: Këto probiotikët përmbajnë baktere të familjes Lactobacillus. Variacionet e këtyre baktereve përfshijnë Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei dhe Lactobacillus rhamnosus.
  • Bifidobakteret: Këto probiotikët përmbajnë baktere të familjes Bifidobacterium. Variacionet e këtyre baktereve përfshijnë Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum dhe Bifidobacterium breve.
  • Sheqernat dhe fibrat: Οι fibrave probiotike ato përmbajnë substanca të tilla si inulin dhe frukto-oligosakarid. Këto fibra veprojnë si ushqim për bakteret probiotike.

Përfitimet e probiotikëve

X € X � probiotikët kanë shumë përfitimet për shëndetin tonë. Së pari, ata ndihmojnë në balancimin e saj mikroflora e zorrëve dhe promovojnë shëndetin e tij sistemin tonë të tretjes. Ata gjithashtu përmirësojnë sistemin tonë imunitar, duke na mbrojtur nga infeksionet dhe sëmundjeve.

Përveç kësaj, probiotikët ato ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës sonë, duke reduktuar shfaqjen e akneve dhe problemeve të tjera të lëkurës. Gjithashtu, ato mund të përmirësojnë përthithjen e vitaminave dhe lëndëve ushqyese nga dieta jonë.


Ushqime të pasura me probiotikë

Probiotikët mund të gjenden në shumë ushqime. Ushqimet më të njohura që përmbajnë probiotikë janë:

  • Kos: Kosi përmban baktere natyrale probiotike, si Lactobacillus acidophilus dhe Bifidobacterium bifidum.
  • Kefir: Kefiri është një pije probiotike që përmban një sërë bakteresh dhe kërpudhash, si Lactobacillus kefiri dhe Saccharomyces kefir.
  • Lakër turshi: Lakra turshi është e pasur me baktere probiotike, si Lactobacillus plantarum dhe Leuconostoc mesenteroides.
  • kimchi: Kimchi është një ushqim tradicional korean që përmban baktere probiotike si Lactobacillus plantarum dhe Leuconostoc mesenteroides.
  • Miso: Miso është një ushqim tradicional japonez që përmban majanë Aspergillus oryzae, e cila ka veti probiotike.
  • Kombucha: Kombucha është një pije probiotike që përmban probiotikun Bacillus coagulans dhe baktere të tjera probiotike.
  • Turshitë: Turshitë, si turshitë e lakër turshi dhe kastraveci, përmbajnë baktere probiotike si Lactobacillus plantarum dhe Lactobacillus brevis.


Dozimi për të rriturit dhe fëmijët

Është e rëndësishme të theksohet se udhëzimet e sakta për shkarkimin probiotikët mund të ndryshojnë në varësi të llojit të probiotikut dhe kompania që e prodhon atë. Prandaj, është e rëndësishme që gjithmonë të ndiqni udhëzimet e dhëna në paketë ose të konsultoheni me të mjeku ose ai farmacist për përdorimin dhe dozën e duhur.

Në përgjithësi, shkarkimi probiotikët mund të bëhet çdo ditë për disa javë ose muaj, në varësi të qëllimit dhe gjendjes së shëndetit tuaj. Disa njerëz gjithashtu preferojnë të marrin probiotikët vazhdimisht si pjesë e rutinës së tyre të përditshme.

Megjithatë, duhet të jeni gjithashtu të vetëdijshëm se efektiviteti i probiotikëve mund të ndryshojë nga personi në person dhe nga produkti në produkt. Disa probiotikët mund të duhet më shumë kohë për të ndikuar në ekuilibrin e saj flora e zorrëve, ndërsa të tjerat mund të jenë më shpejt efektive.

Gjëja më e rëndësishme është të konsultoheni me të mjeku ju për përdorimin e duhur të probiotikëve në rastin tuaj, veçanërisht nëse keni të bëni me një të veçantë problem shëndetësor. Mjeku do të jetë në gjendje t'ju japë këshilla të përshtatshme bazuar në nevojat dhe specifikat tuaja individuale.


Masat paraprake dhe kundërindikacionet

Edhe pse probiotikët zakonisht konsiderohen të sigurta për konsum, ka disa masa paraprake që duhet të merren parasysh. Disa njerëz me sëmundjet e sistemit imunitar, siç janë pacientët me diabet, mund të mos jetë e përshtatshme të merren probiotikë.

Gjithashtu, disa njerëz mund të reagojnë alergjik ndaj produkteve të caktuara probiotike. Nëse keni një histori të reaksioneve alergjike, rekomandohet të jeni të kujdesshëm dhe të konsultoheni me një të tillë e veçantë para se të filloni të konsumoni probiotikë.