Folivit B12 është një suplement ushqimor që përmban acid folik 400μg dhe vitaminë B12 2μg, duke i ofruar trupit përfitimet e acidit folik dhe vitaminës B12.
400μg (0,4mg) është doza ditore e rekomanduar nga Autoritetet Shëndetësore Kombëtare dhe Ndërkombëtare për parandalimin e keqformimeve të tubit nervor në popullatën e përgjithshme. Doza e rekomanduar është një tabletë në ditë para vaktit. Doza ditore mund të dyfishohet në rast të marrjes së pamjaftueshme të acidit folik.
Folivit B12 është në dispozicion në farmaci në një paketë që përmban 28 tableta.
Acidi folik është një vitaminë e tretshme në ujë e kompleksit B (vitamina B9), të cilën trupi i njeriut nuk mund ta sintetizojë. Acidin folik e marrim ose nëpërmjet ushqimit (forma natyrale të acidit folik me biodisponibilitet të ulët), ose në formën e acidit folik sintetik që ka biodisponueshmërinë më të lartë. Vetëm një mesatare prej 50% e folatit dietik është i disponueshëm në mënyrë ushqyese dhe përthithja e tij ndryshon shumë midis ushqimeve të ndryshme. Gjithashtu më shumë se 50% e përmbajtjes së folatit të ushqimit humbet gjatë procesit të ruajtjes, përgatitjes dhe gatimit. Folati gjendet gjerësisht në ushqimet me burimet më të mira të mëlçisë, fasulet e freskëta, bizelet, perimet e freskëta me gjethe jeshile – kryesisht spinaq, marule, rrepka, lakra, por edhe brokoli dhe asparagus. Patatet dhe buka integrale janë gjithashtu burime të mira të folatit, ndërsa portokallet dhe bananet kanë sasi të mjaftueshme të folatit në krahasim me
fruta të tjera.
Acidi folik është thelbësor në sintezën, riparimin dhe funksionimin e ADN-së dhe ARN-së, të cilat janë njësitë bazë të jetës dhe janë thelbësore për ndarjen e qelizave. Prandaj, acidi folik është i nevojshëm për prodhimin dhe mirëmbajtjen e qelizave të reja dhe është veçanërisht i rëndësishëm gjatë periudhave të rritjes së shpejtë, siç është shtatzënia, ku nevojat janë shtuar.
Duke qenë se zhvillimi i tubit nervor të fetusit ndodh gjatë javëve të para të shtatzënisë, është e nevojshme të sigurohet nivele të larta të acidit folik para fekondimit dhe gjatë javëve të para të shtatzënisë. Provat e forta shkencore tregojnë se gratë që marrin suplemente të acidit folik gjatë periudhës së saj
të ngjizjes, zvogëlojnë deri në 72% rrezikun e lindjes së foshnjave me defekte të lindjes, si displazitë e tubit nervor (TNDs).
Sidomos për gratë në moshë riprodhuese, ekziston rekomandimi i Shërbimeve të Shëndetit Publik të vendeve më të zhvilluara, sipas të cilit të gjitha gratë kandidate për shtatzëni duhet të marrin 400μg (0,4mg) acid folik sintetik në ditë për të parandaluar mangësitë e tij në tubin nervor të fetusit në rast të shtatzënisë së ardhshme.
barcode: 8024790121020
