Hyni në llogarinë tuaj
Karroca ime ({{countCartProductPieces}})

Total :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Me këtë blerje ju do të fitoni pikë për blerjet e mëvonshme

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Transporti falas për porositë e përfunduara 39.00 €

Zorrë e irrituar

169 Produktet
Të gjitha produktet
ajo Zorrë e irrituar (IBS) është një gjendje e zakonshme që prek sistemin gastrointestinal, duke shkaktuar simptoma të tilla si dhimbje barku, fryrje, diarre ose kapsllëk. Edhe pse arsyeja e vërtetë që shkakton IBS nuk është kuptuar plotësisht, faktorë të tillë si kontraktimet e muskujve në zorrë, çrregullimet nervore, infeksionet serioze, stresi i hershëm dhe ndryshimet në mikrobet e zorrëve duket se luajnë një rol.

Simptomat


Simptomat e saj sindromi i zorrës së irrituar mund të përfshijë:

  • Dhimbje barku, ngërçe ose fryrje të lidhura me lëvizjen e zorrëve
  • Ndryshime në pamjen ose shpeshtësinë e jashtëqitjes
  • Ndjesi shkarkim jo i plotë dhe rritje të gazit ose mukusit në jashtëqitje.

Shkaqet dhe Faktorët e Riskut

Megjithëse shkaku i saktë i IBS nuk dihet, disa faktorë duket se kontribuojnë, duke përfshirë:

  • Tkurrja intensive dhe e vazhdueshme e muskujve në zorrë
  • Çrregullime në sistemin nervor tretës
  • Çrregullime të rënda infektive
  • Theksim i parakohshëm
  • Ndryshimet në mikrobet e zorrëve.


Trajtimi

Trajtimi i tij nervoz zorrët fokusohet në lehtësimin e simptomave. Simptomat e lehta mund të kontrollohen përmes menaxhimit të stresit dhe ndryshimeve të dietës dhe stilit të jetesës, të tilla si:

  • Shmangia e ushqimeve që shkaktojnë simptoma
  • Konsumimi i ushqimeve të pasura me fibra
  • Lagështia e mjaftueshme
  • Ushtrime të rregullta
  • Gjumi adekuat.


Për simptoma të moderuara deri në të rënda, mund të rekomandohet këshillim ose mjekim, duke përfshirë suplemente me fibra, laksativë, medikamente antidiarreale, antikolinergjikë, antidepresivë dhe qetësues dhimbjesh.

Ndryshimet e dietës dhe stilit të jetesës


Këshillat specifike për ushqimin dhe mënyrën e jetesës përfshijnë:

  • Eksperimentoni me fibra. Rritni gradualisht sasinë e fibrave në dietën tuaj për të ndihmuar në kontrollin e kapsllëkut, megjithëse mund të shkaktojë fryrje dhe gazra.
  • Shmangia e ushqimeve problematike. Eliminoni ushqimet që gjeni se shkaktojnë simptomat tuaja.
  • Dieta e rregullt. Mos i anashkaloni vaktet dhe përpiquni të hani në të njëjtën kohë çdo ditë për të ndihmuar në rregullimin e funksionit të zorrëve.
  • Ushtrime të rregullta. Ushtrimi mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe forcimin e kontraktimeve të zorrëve, duke përmirësuar disponimin dhe një ndjenjë mirëqenieje.

Shërimi alternativ


Hipnoterapia dhe trajtime të tjera alternative janë studiuar për të lehtësuar simptomat e saj nervoz zorrët, me disa studime që mbështesin efektivitetin e tyre në reduktimin e dhimbjeve të barkut dhe fryrjes.

Menaxhimi i saj sindromi i zorrës së irrituar përfshin një qasje gjithëpërfshirëse që fokusohet në ndryshimi i stilit të jetesës, dietën dhe, në disa raste, përdorimin e barnave për të lehtësuar simptomat. Identifikimi dhe shmangia e ushqimeve ose situatave që shkaktojnë simptoma mund të ndihmojnë shumë në menaxhimin e gjendjes. Konsultohuni me mjekun tuaj për një qasje të përshtatshme diagnoze dhe trajtimi që i përshtatet nevojave tuaja.