Kapsllëk: Trajtim dhe lehtësim të shpejtë!

Tabela e Përmbajtjes Çfarë është kapsllëku? Simptomat e kapsllëkut Çfarë e shkakton kapsllëkun? Faktorët e rrezikut për kapsllëk Si diagnostikohet kapsllëku? Unë kam jashtëqitje të forta që nuk dalin. Çfarë duhet bërë;

Çfarë është kapsllëku?

Η kapsllëk është një gjendje e zakonshme e lidhur me shëndetin e tretjes dhe përshkruhet nga frekuenca minimale e jashtëqitjes, zakonisht më pak se tre herë në javë, ose vështirësi në defekim. Faktorë të tillë si mungesa e fibrave, marrja e pamjaftueshme e lëngjeve dhe mungesa e ushtrimeve fizike mund të shkaktojnë këtë gjendje. Shkaqe të tjera përfshijnë disa kushte mjekësore dhe përdorimin e medikamenteve të caktuara.

Për të trajtuar kapsllëk Mund të rekomandohen ndryshime në dietë, rritje e aktivitetit fizik dhe barna pa recetë. Në rastet e kapsllëkut kronik, mund të jetë i nevojshëm trajtimi i sëmundjeve themelore ose ndërhyrje të tjera mjekësore nga një profesionist i kujdesit shëndetësor.

Simptomat e kapsllëkut

Η kapsllëk karakterizohet nga sa vijon simptomat:

• Më pak se tre jashtëqitje në javë.
• Jashtëqitje të forta dhe të thata.
• Dhimbje gjatë defekimit.
• Ndjenja se lëvizja e zorrëve nuk ka përfunduar.
• Sasi e vogël e jashtëqitjes

Kapsllëku kronik quhet kur dy ose më shumë nga këto simptoma janë të pranishme për të paktën tre muaj.

Kur duhet të shoh një mjek?

Një vizitë te mjeku rekomandohet nëse keni të mëposhtmet simptomat:

• Jashtëqitje të zeza ose të përgjakshme.
• Ka ndryshime të pazakonta në formën ose ngjyrën e jashtëqitjes.
• Dhimbje stomaku të pashpjegueshme.
• Humbje peshe e papritur.
• Gjaku në letër ose në tualet pas lëvizjes së zorrëve
• Ënjtje, dhimbje
• Vështirësi në daljen e gazit dhe jashtëqitjes
• Ethe
• Anoreksia
• Të vjella
• Ndjenja e lodhjes

Çfarë e shkakton kapsllëkun?

Disa nga shkaqet që shkaktojnë kapsllëk janë:

• Ju nuk pini mjaftueshëm ujë
• Ju nuk hani mjaftueshëm fibra
• Shtatzënia
• Ndryshimet në dietë ju ose aktivitetet tuaja
• Stresi
• Më e madhe mosha
• Divertikuliti
• Medikamente të caktuara (lehtësues dhimbjesh, antidepresivë, antihistaminikë, ilaçe për presionin e gjakut)
• Çregullime te ngrenies
• Sindromi i zorrës së irrituar
• Ju konsumoni shumë produktet e qumështit
• Kanceri kolorektal
• problemet postimi nervat dhe muskujt në sistemin tuaj të tretjes
• Kushtet neurologjike si sëmundja e tij parkinsonit ose Sklerozë të shumëfishtë
• Një nënarritës tiroide (i quajtur hipotiroidizëm)
• Shume kalciumit në gjakun tuaj (hiperkalcemia)

Faktorët e rrezikut për kapsllëk

Zotërinjtë faktorët të cilat mund të çojnë në kapsllëk janë këto:

• Mungesa e aktivitetit fizik
• Faktorët psikologjikë dhe socialë
• Shmangia e shkuarjes në tualet pavarësisht se keni jashtëqitje
• Sëmundjet kardiovaskulare (sëmundja ishemike e zemrës ose dështimi kongjestiv i zemrës)
• Dobësia e muskujve të barkut dhe legenit
• Rritja e moshës (ulje e lëvizshmërisë së zorrëve)
• Dietë me pak fibra
• Sëmundjet kronike (diabeti, dështimi kronik i veshkave, hipotiroidizmi)
• Probleme neurologjike (sëmundja e Parkinsonit, lëndimet e shtyllës kurrizore ose goditjet)
• Kanceri

Si diagnostikohet kapsllëku?

Mjeku do të diskutojë me ju historinë tuaj shëndetësore, mënyrën e jetesës dhe zakonet e të ngrënit. Ai gjithashtu do t'ju pyesë për shpeshtësinë dhe natyrën e lëvizjeve tuaja të zorrëve. Do të ketë një fizikës ekzaminimi, si dhe një ekzaminim të thjeshtë rektal për të kontrolluar për probleme të mundshme, të tilla si gunga.

Për zbulimi i shkakut të kapsllëkut, mjeku mund të rekomandojë gjithashtu teste të mëtejshme:

• Testet e gjakut, urinës dhe jashtëqitjes: Këto kontrollojnë për çrregullime hormonale, diabeti, anemi ose kancer dhe kërkojnë shenja infeksioni ose inflamacioni.
• Kolonoskopia ose sigmoidoskopia: Duke përdorur një kamerë të vogël, mjeku ekzaminon pjesën e brendshme të rektumit për probleme të mundshme.
• Metodat përshkruese: Duke përdorur rreze X, CT ose MRI, mjeku heton për kushte të pazakonta në sistemin tretës.
• Testet e funksionit të zorrëve: Ato përfshijnë apodemografinë, manometrinë anorektale b dhe shintigrafinë për të kontrolluar funksionin e zorrës së trashë dhe lëvizjen e jashtëqitjes.

Unë kam jashtëqitje të forta që nuk dalin. Çfarë duhet bërë;

Nëse keni jashtëqitje të forta që ju vështirësojnë defekimin, provoni sa vijon:

• Preferoni ushqime të pasura me fibra si frutat (radianët, kumbullat), perimet
• Pini kafe apo çaj në mëngjes, por kufizoni konsumimin e kafeinës gjatë ditës sepse mund të dehidratojë trupin
• Qëndroj aktive dhe ushtroni rregullisht
• Ju pini shume uje dhe të tjera lëngjeve gjatë gjithë ditës
• Shko tek tualet sapo të ndjeni nevojën. Mos e humbisni vizitën
• Ju mund të merrni laksativë me këshillën e gastroenterologut tuaj
• Shmangni barishtet ose suplementet pa këshilla mjekësore

Gjeni në wecare.gr shumëllojshmëri të gjerë produkte për trajtimin dhe lehtësimin e menjëhershëm të kapsllëkut.

Produkte të ngjashme:


Burimet: Kapsllëk - Simptomat dhe shkaqet - Mayo Clinic, Kapsllëku: Shkaqet, simptomat dhe trajtimi, Kapsllëku: Simptomat dhe Shkaqet, Çfarë e shkakton kapsllëkun, Çfarë është kapsllëku?