5 mënyra se si Dita e Shën Valentinit përmirëson shëndetin tuaj

Dita e Shën Valentinit, 14 Shkurti, dita e dashurisë, dita e dashurisë, sido që t'i referoheni, sidomos nëse jeni në një lidhje, mund të ketë përfitime të mëdha shëndetësore.

Nuk janë vetëm çokollata, vera e gazuar apo ushqimi i mirë dhe një humor i fortë romantik i ditës, janë edhe përfitimet shëndetësore që mund t'ju ofrojë festivali i dashurisë, duke fshehur edhe disa rreziqe që nuk duhet t'i anashkalojmë.

Ilaçi më i mirë është dashuria:

Shkenca raporton përmes kërkimeve të ndryshme se dashuria jo vetëm që redukton përvojën e dhimbjes fizike, por gjithashtu përmirëson shëndetin e përgjithshëm, qoftë fizik apo mendor, madje duke ndihmuar në rikuperimin më të shpejtë nëse vuajmë nga një virus. Hulumtime të tjera konfirmojnë se dashuria sjell jetëgjatësi, ndërsa një studim 75-vjeçar i Universitetit të Harvardit vërtetoi se ata që kanë partnerë të dashur dhe marrëdhënie të balancuara gëzojnë shëndet më të mirë fizik dhe mendor.

Hormoni i dashurisë përmirëson kujtesën

Kur jeni të dashuruar, trupi sekreton hormonin e çmuar oksitocinë, i cili lidhet me krijimin e lidhjeve emocionale. Sipas eksperimenteve të neuroshkencëtarëve në Zvicër, njerëzit që ishin të dashuruar mund të dallonin më lehtë fytyrat dhe të kujtonin situatat.

Çokollata mbron zemrën

Nuk i kemi kombinuar rastësisht çokollatat – preferoni çokollatën e zezë – me festën e dashurisë. Çokollata e zezë përmirëson shëndetin, ul presionin e gjakut, është një antioksidant dhe mbron zemrën. Po aq mbrojtëse për zemrën është edhe vera e kuqe, e cila me polifenolet që përmban dhe resveratrolin, mbron zemrën, ul kolesterolin e keq, lufton ftohjen dhe mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak.

Pra, nëse jeni në një lidhje apo beqarë, çokollata dhe një gotë verë mund t'ju gëzojnë dhe përmirësojnë shëndetin tuaj.

Kontakti fizik:

Dita e Shën Valentinit ndihmon për të krijuar një atmosferë dashurie dhe kontakti fizik në vetvete përmirëson menjëherë gjendjen tonë fizike dhe psikologjike.

Dhe familjet e ndjejnë dashurinë!

Mos hezitoni ta festoni Ditën e Shën Valentinit familjarisht me çokollata dhe përqafime të thella. Përveç faktit që përqafimet favorizojnë sekretimin e hormonit të dashurisë, hulumtimet konfirmojnë se fëmijët që rriten në familje të dashura kanë shëndet më të mirë fizik dhe mendor në të ardhmen.
 
Ne i kushtojmë vëmendje:

* Ne sigurohemi që të gjitha kontaktet tona të bëhen duke marrë masat e nevojshme.

* Ne nuk e teprojmë me alkoolin ose ushqimin.

Këshillë shtesë: Ne kujdesemi për dashurinë

Ne tregojmë dashurinë tonë, me dhuratat që kemi zgjedhur përmes Ne kujdesemi me zbritje deri në -63% dhe kupon shtesë 2 euro për blerje në WeCare.