Java Botërore e ushqyerjes me gji: Një udhëzues i plotë

Ushqyerja me gji është një nga mënyrat më natyrale dhe më të dobishme për të ushqyer një foshnjë. Po, mund të jetë kërkuese dhe kërkon kohë, por përfitimet për nënën dhe foshnjën janë të pakrahasueshme. Në këtë udhëzues, ne do t'ju prezantojmë me gjithçka që duhet të dini për ushqyerjen me gji.

Tabela e Përmbajtjes Pse ta ushqeni fëmijën tuaj me gji? Përparësitë e ushqyerjes me gji Të ushqyerit gjatë ushqyerjes me gji Cili është pozicioni i duhur për ushqyerjen me gji? Problemet dhe zgjidhjet gjatë ushqyerjes me gji Sa shpesh duhet ta ushqeni me gji fëmijën tuaj? Ushqyerja me gji dhe Puna Ushqyerja artificiale apo ushqyerja me gji? Kur të ndërpritet ushqyerja me gji Këshilla për ushqyerje të suksesshme me gji Mbështetje gjatë ushqyerjes me gji Informacione shtesë

1. Pse ta ushqeni fëmijën tuaj me gji?

Ushqyerja me gji është diçka që jo vetëm forcon marrëdhënien mes nënës dhe fëmijës, por ofron edhe një sërë përfitimesh shëndetësore për foshnjën. Qumështi i gjirit është të pasura me lëndë ushqyese të cilat janë përshtatur posaçërisht për nevojat e të porsalindurit dhe e ndihmojnë atë të zhvillohet dhe të mbrohet nga sëmundjet.

2. Përparësitë e ushqyerjes me gji

Shkencëtarët dhe mjekët pajtohen se qumështi i gjirit është më i miri për foshnjat dhe ka shumë arsye:

• Mbrojtja nga sëmundjet: Qumështi i gjirit përmban antitrupa që e ndihmojnë fëmijën të luftojë infeksionet, si dhe përbërës të tjerë që nxisin zhvillimin e një fshikëze të tëmthit të shëndetshëm.
• Forcimi i marrëdhënieve midis nënës dhe fëmijës: Ushqyerja me gji është një moment që nëna dhe fëmija ndajnë ngushtë, duke krijuar një lidhje të fortë emocionale.
• Ekonomia: Qumështi i gjirit është falas, ndërsa shishet dhe formula mund të kushtojnë mjaft.
• Komoditeti: Qumështi i gjirit është gjithmonë i disponueshëm dhe në temperaturën e duhur.
• Ndihmon në humbjen e peshës pas shtatzënisë: Ushqyerja me gji djeg kalori shtesë, duke ndihmuar nënat të humbin peshën e shtatzënisë më shpejt.

3. Të ushqyerit gjatë ushqyerjes me gji

Nënat që ushqehen me gji duhet t'i kushtojnë vëmendje dietës së tyre. Gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, gruaja ka nevojë për më shumë kalori dhe një rritje të marrjes së disa Lëndët ushqyese, si vitaminat A, C dhe D, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, vitamina B12, kolina, folati, kalciumi, fosfori, magnezi, jodi, zinku, hekuri dhe seleniumi.

4. Cili është pozicioni i duhur për ushqyerjen me gji?

Ka shumë pozicione që një nënë mund të përdorë për ushqyerjen me gji. Pozicioni i duhur është ai që është më i rehatshëm për nënën dhe foshnjën dhe mundëson marrjen e mirë të gjirit. Disa nga pozicionet më të njohura përfshijnë:

Pozicioni klasik i ushqyerjes me gji

1. Vendoseni fëmijën në nivelin e gjoksit tuaj (nuk kërkohet ngritja e gjoksit).
2. Mbajeni fëmijën afër trupit tuaj, duke e mbështetur me krahun tuaj. Mbështetni duart në jastëkë për më shumë stabilitet.
3. Rregulloni trupin e foshnjës në mënyrë që thithka të jetë në kontakt me hundën e foshnjës.
4. Sillni ijet e foshnjës drejt trupit tuaj.
5. Prisni derisa fëmija të përkulet dhe të arrijë thithin. 
6. Largoni fëmijën nga gjiri, duke filluar nga qafa, më pas shpatullat dhe ijet. Mjekra e foshnjës do të futet në gjoks, me hundën larg thithit të gjirit.
7. Shmangni tërheqjen e foshnjës drejt gjirit duke e tërhequr kokën. Kjo mund të mbulojë hundën e foshnjës dhe të ndikojë në frymëmarrjen e tij.

Pozicioni kryq gjatë ushqyerjes me gji

1. Mbajeni fëmijën në krahë, me kokën në dorën e djathtë (për të lehtësuar lidhjen me gjoksin tuaj të majtë).
2. Mbështeteni fëmijën me dorën tuaj të djathtë dhe përqafoni ijet e foshnjës pranë jush duke përdorur krahun e djathtë.
3. Formoni gjoksin tuaj të majtë me dorën tuaj të majtë.
4. Vendoseni thithkën tuaj kundër buzëve të foshnjës në mënyrë që ai ta marrë atë.
5. Ngrini butësisht thithin drejt qiellzës së foshnjës ndërsa foshnja afrohet.
6. Pasi të kapet, mjekra e foshnjës do të futet në gjoks dhe ju mund të shikoni njëri-tjetrin në sy.

Pozicioni i shtrirë gjatë ushqyerjes me gji

1. Shtrihuni në anën tuaj me një jastëk mbështetës.
2. Afër gjoksit, vendosni shpatullën e poshtme të foshnjës.
3. Drejtojeni fëmijën "teposhtë" drejt gjirit, duke e shtrënguar atë në thithkë.
4. Foshnja do të duhet të ngrejë kokën për të arritur thithkën.
5. Nëse është e nevojshme, rregulloni gjoksin për një përshtatje më të mirë, veçanërisht nëse është i madh ose thithkat janë të sheshta.

5. Problemet dhe zgjidhjet gjatë ushqyerjes me gji

Ushqyerja me gji mund të jetë një sfidë, veçanërisht për nënat e reja. Nga strijat tek problemet e rrjedhjes së qumështit, vështirësitë janë të shumta. Kështu, është e rëndësishme të njihni zgjidhjet për problemet më të zakonshme me të cilat mund të përballet një grua gjatë ushqyerjes me gji. Disa zgjidhje për këto probleme mund të gjenden në faqen tonë këtu

6. Sa shpesh duhet ta ushqeni me gji fëmijën tuaj?

Gratë shpesh pyesin se sa shpesh duhet ta ushqejnë me gji fëmijën e tyre. Përgjigja varet nga shumë faktorë, duke përfshirë mosha e bebes, të sasia e qumështit prodhuar nga nëna dhe ajo aftësia e foshnjës për të marrë qumësht. Në pjesën më të madhe, të porsalindurit duhet të ushqehen çdo 2-3 orë ose 8-12 herë në ditë.

7. Ushqyerja me gji dhe Puna

Kthimi në punë pas pushimit të lehonisë mund të jetë një sfidë e madhe për nënat në gji. Megjithatë, me përgatitjen dhe mbështetjen e duhur, është e mundur të vazhdohet me gjidhënien edhe kur të ktheheni në punë.

8. Ushqyerja artificiale apo ushqyerja me gji?

Ndërsa ushqyerja me gji është opsioni ideal për të ushqyer një foshnjë, ne e kuptojmë se ky opsion nuk është gjithmonë i mundur apo i dëshirueshëm për të gjitha nënat. Prandaj edhe në këtë rast ushqimi artificial me formulë mund të jetë një zgjidhje alternative, duke gjetur produktet e duhura këtu

9. Kur të ndërpritet ushqyerja me gji

Vendimi se kur duhet ndërprerë ushqyerja me gji është një vendim personal dhe duhet të merret në bazë të nevojave dhe mirëqenies së nënës dhe fëmijës. Rekomandimet e organizatave shëndetësore janë që foshnjat të ushqehen ekskluzivisht me gji gjashtë muajt e parë të jetës së tyre, me vazhdimin e ushqyerjes me gji deri në moshën dy vjeçare ose për aq kohë sa dëshirojnë nëna dhe fëmija.

10. Këshilla për të ushqyer me gji të suksesshëm

Ushqyerja me gji mund të duket si një proces i natyrshëm, por kërkon praktikë dhe durim. Këtu janë disa këshilla që mund të ndihmojnë:

• Ndiqni ritmin e fëmijës suaj: Mos u shqetësoni për respektimin e një orari të rreptë. Ushqeni me gji fëmijën tuaj sa herë që ai duket i uritur.
• Siguroni shkarkimin e duhur: Fëmija juaj duhet të ketë të gjithë thithkën në gojë, si dhe një pjesë të madhe të gjirit. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e shenjave të shtrirjes.
• Mos i zgjatni dimensionet midis ushqyerjeve për të rritur prodhimin e qumështit: Në vend të kësaj, ushqeni me gji më shpesh. Gjinjtë tuaj prodhojnë qumësht në bazë të kërkesës, kështu që sa më gjatë ta ushqeni me gji fëmijën tuaj, aq më shumë qumësht do të prodhoni.

11. Mbështetje gjatë periudhës së ushqyerjes me gji

Është e rëndësishme të mbani mend se mbështetja është kritike për suksesin e ushqyerjes me gji. Pavarësisht nëse vjen nga familja, miqtë, një profesionist i kujdesit shëndetësor ose një grup mbështetës për ushqyerjen me gji, mos hezitoni të kërkoni ndihmë kur ju nevojitet.

12. Informacion shtesë

Ndërsa ushqyerja me gji është një nga gjërat më natyrale në botë, nuk është gjithmonë e lehtë. Është normale të përballesh me sfida dhe të kesh pyetje. Shpresojmë që ky udhëzues t'ju ketë dhënë disa përgjigje dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat me ushqyerjen me gji. Mos harroni, çdo grua dhe çdo fëmijë është i ndryshëm - bëni atë që është më e mira për ju dhe fëmijën tuaj.