Çfarë është acidi urik?
ajo
Acidi urik është një substancë që prodhohet në trupin tonë kur zbërthen disa komponentë, të njohur si
purinat, që gjendet si në trupin tonë ashtu edhe në ushqime dhe pije të ndryshme. Shembuj të ushqimeve të pasura me purina janë mëlçia, açugat, skumbri, fasulet e thata, bizelet dhe birra.
Normalisht, acidi urik shpërndahet në gjak, transportohet në veshka dhe përfundimisht eliminohet nga trupi përmes urinës. Megjithatë, nëse trupi prodhon shumë acid urik ose nuk arrin ta eliminojë atë mjaftueshëm, atëherë mund të shfaqen probleme shëndetësore. Kjo gjendje, ku nivelet e acidit urik në gjak janë më të larta se normalja, quhet hiperuricemia.
Për të kuptuar nëse nivelet e acidit urik në gjak janë normale, mund të bëni një analizë të thjeshtë gjaku. Një test i urinës është gjithashtu i disponueshëm për të njëjtin qëllim.
Shkaqet e acidit urik
Çmimet e larta
acidi urik në gjak mund të ndodhë nëse trupi juaj prodhon shumë acid urik ose nuk e eliminon mjaftueshëm atë. Kjo mund të jetë për shkak të faktorëve të ndryshëm dhe
shkaku, të tilla si:
- Droga diuretike (të cilat ndihmojnë trupin të eliminojë lëngjet)
- Abuzimi me alkoolin
- Insuficienca renale
- Psoriasis
- Trashëgimia
- Presioni i lartë i gjakut
- Barnat imunosupresive
- Hipertensioni
- Obeziteti
- Semundje e arteries koronare
- Dietë e pasur me purina (mëlçi, fasule të thata, açuge, sardele)
Simptomat e acidit urik
Kur nivelet e acidit urik në gjak janë më të larta se normalja, mund të mos ketë simptoma të dukshme menjëherë. Megjithatë, me kalimin e kohës, kjo gjendje mund të shkaktojë probleme shëndetësore si përdhes dhe probleme me veshkat.
shpeshherë
simptomat kush e ka
Acidi urik eshte:
- Ënjtje e kyçeve
- Nyje të nxehta
- Dhimbje në shpinë
- Urinim i shpeshtë
- Urina e turbullt, me gjak ose me erë të keqe
- Nauze ose të vjella
- Ndryshim i ngjyrës ose lëkura me shkëlqim rreth kyçeve
Nivelet e ulëta të acidit urik janë më pak të zakonshme, por mund të shkaktojnë urinim të shpeshtë, i cili nga ana tjetër mund të çojë në dehidrim.
Faktorët që rrisin acidin urik
Rritja e acidit urik në gjak mund të lindin nga të ndryshme
faktorët, të tilla si:
- Pesha e tepërt: Njerëzit që janë mbipeshë kanë një rrezik më të lartë për të pasur nivele më të larta të acidit urik.
- Dieta: Ushqimet që përmbajnë shumë purina, si mëlçia, fasulet e thata, açugeja, sardelet mund të rrisin nivelet e acidit urik.
- Probleme me veshkat: Kur veshkat nuk punojnë siç duhet, qoftë për shkak të dëmtimit apo lëndimit, ato nuk mund të filtrojnë mbetjet në mënyrë efektive, duke shkaktuar grumbullimin e acidit urik në gjak.
Si diagnostikohet acidi urik i lartë?
Për të duhurin
Diagnoza e acidit të lartë urik mjeku do të fillojë duke pyetur për simptomat dhe historinë tuaj mjekësore. Ai mund të bëjë disa analiza për të parë nëse keni simptoma që lidhen me artritin e acidit urik ose gurët në veshka. Ai mund t'ju sugjerojë që të bëni një test që mat acidin urik në gjakun ose urinën tuaj. Një test tjetër përfshin heqjen e disa lëngjeve nga një nyje e fryrë për të kontrolluar për acid urik, i cili do të tregonte artrit.
Trajtimi i acidit urik
Η
trajtimi i acidit urik përfshin masa që synojnë reduktimin e prodhimit të acidit urik dhe rritjen e eleminimit të tij nga trupi. Këto janë:
- Humbje peshe: Nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës mund të ndihmojë në uljen e niveleve të acidit urik.
- Ndryshimet në dietë: Rekomandohet të hani një dietë të ulët në purina, si dhe të shmangni konsumimin e pijeve alkoolike, veçanërisht birrës dhe pijeve alkoolike.
- Mjekimi: Ka medikamente të ndryshme që mund të përdoren për të reduktuar prodhimin e acidit urik ose për të rritur eliminimin e tij.
- Konsumi i lëngjeve: Pirja e shumë lëngjeve mund të ndihmojë në eliminimin e acidit urik përmes urinimit.
Me menaxhimin e duhur dhe
duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme, nivelet e acidit urik mund të mbahen brenda kufijve të shëndetshëm, duke i ofruar pacientit një cilësi më të mirë jetese.
Ushqimet që rrisin acidin urik
- Pije dhe ëmbëlsira me sheqer
- Alkooli
- Mëlçisë
- Mish lojërash (patë, dreri)
- Disa ushqime deti (harengë, fiston, midhje, ton)
- Mish i kuq (viçi, qengji, derri, proshutë)
- Turqia
- Salcat
- Maja
Ushqimet që ulin acidin urik
Ka disa
ushqimet me pak purina
që ata hedhin nivelet e
acidi urik. Disa prej tyre janë:
- Kos
- Kafe
- Çaj
- Qumësht me pak yndyrë
- Banane
- Qershia
- Arra
- Drithëra për energji
- Patate
- Oriz
- Bukë
- Makarona
- Vezë (por jo shumë)
- Salmon
- Pulë
- Perimet
Burimet:
Dieta për përdhes (me purinë të ulët): Ushqimet më të mira për të ngrënë dhe çfarë duhet të shmangni,
Mënyra natyrale për të reduktuar acidin urik në trup,
Acidi urik - gjaku,
Niveli i lartë i acidit urik Shkaqet,
Acidi urik: Simptomat, Shkaqet, Diagnoza dhe Trajtimi
FARMACISTE M.Sc.
CEO Wecare IKE
