Kur hunda fillon të rrjedhë, mund të provoni të bëni një banjë me avull.
Në veçanti, nuk mund të hyni në banjë, por përdorni avullin vetëm në fytyrë. Në një studim të vitit 2015 ku pjesëmarrësit me ftohje të zakonshme dhe rrufë përdorën thithjen e avullit për trajtim, ata ishin në gjendje të reduktonin kohën e rikuperimit me rreth një javë.
Dhe nëse nuk dini saktësisht se si ta bëni këtë, ne kemi metodën për ju:
1. Ngrohni ujin e pastër në një tenxhere derisa të marrë avull, por të mos vlojë.
2. Vendoseni fytyrën mbi avull për 20 deri në 30 minuta në të njëjtën kohë. Merrni frymë thellë përmes hundës dhe sigurohuni që ta largoni fytyrën nga avulli sa herë që nxeheni shumë.
3. Fryni mirë hundën në fund për të hequr grykën.
Nëse dëshironi, mund të shtoni edhe disa pika vajra esencialë që ndihmojnë në dekongjestionimin e ujit. Eukalipt, mente, pisha, rozmarina, sherebela, nenexhiku dhe trumza janë zgjedhje ideale. Komponimet që gjenden në këto bimë (të tilla si mentoli dhe timoli) gjenden gjithashtu në shumë dekongestantë pa recetë. Provoni avullin dhe nuk do t'ju mungojë.
Përgjigje përgjegjësiς Përmbajtja e kësaj faqe interneti nuk përbën dhe nuk mund të interpretohet si këshillë, diagnozë, trajtim ose sugjerim mjekësor.
I gjithë informacioni u jepet lexuesve nga profesionistët e kujdesit shëndetësor vetëm për qëllime informative. Kjo përmbajtje nuk synohet të jetë një zëvendësim për këshilla, diagnozë, prognozë ose trajtim të personalizuar mjekësor.
