Çfarë e ndalon diarrenë: të ushqyerit dhe parandalimi

Tabela e Përmbajtjes Çfarë është diarreja? Simptomat e diarresë Çfarë e shkakton diarrenë? Dietë kur kam diarre Çfarë e ndalon diarrenë Parandalimi i diarresë Kur të shihni një mjek

Çfarë është diarreja?

Η diarreja është një problem i zakonshëm që karakterizohet nga lëvizje të shpeshta të zorrëve me ujë;. Mund të jetë e përkohshme ose një shenjë e një gjendjeje më serioze. Kuptimi i shkaqeve, simptomave dhe metodave të parandalimit mund të ndihmojë në menaxhimin e kësaj gjendjeje të pakëndshme.

Simptomat e diarresë

X € X � simptomat e diarresë mund të përfshijë:

• Inflacioni
• Sëmundja e lëvizjes
• Nevojë urgjente për të anuluar
• Të vjella
• Ngërçe ose dhimbje barku.
• Ethe
• Gjak në jashtëqitje
• Dehidratim

Η dehidratim shpesh ndodh pas diarresë dhe mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet. Dehidrimi është veçanërisht i rrezikshëm tek fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit me sistem imunitar të dobësuar sistemi i imunitetit.


Simptomat e dehidrimit tek të rriturit

• Etje e tepruar
• Gojë ose lëkurë e thatë
• Pak ose aspak urinim
• Dobësi, marramendje ose marramendje
• Lodhja
• Urina e errët

Simptomat e dehidrimit tek fëmijët

• Tharja e gojës dhe e gjuhës
• Duke qarë pa lot
• Ethe mbi 39 C
• Përgjumje, mosreagim ose nervozizëm

Çfarë e shkakton diarrenë?

X € X � shkaqet e diarresë ato mund të jenë të shumta dhe të ndryshme, duke përfshirë:

• Viruset: Të tilla si virusi Norwalk (i njohur edhe si norovirus), adenoviruset enterike, astervirusi, citomegalovirusi dhe virusi i hepatitit. Rotavirusi është një shkaktar i zakonshëm i diarresë akute tek fëmijët.
• Bakteret dhe parazitët: Ekspozimi ndaj baktereve të caktuara, si E. coli ose parazitëve nëpërmjet ushqimit ose ujit të kontaminuar, çon në diarre.
• Çrregullime të tjera të tretjes: Të tilla si IBS, sëmundja e Crohn, koliti ulceroz, koliti mikroskopik dhe rritja e tepërt bakteriale e zorrëve të vogla (SIBO).
• Barna: Shumë medikamente, të tilla si antibiotikët, mund të shkaktojnë diarre.
• Intoleranca ndaj laktozës: Personat që kanë probleme me tretjen e laktozës kanë diarre pas konsumimit të produkteve të qumështit. Intoleranca ndaj laktozës mund të rritet me kalimin e moshës, sepse nivelet e enzimës që ndihmon tretjen e laktozës bien kur rriteni.
• Procedurat kirurgjikale: Disa operacione, të tilla si heqja e një pjese të zorrëve ose fshikëzës së tëmthit, mund të shkaktojnë diarre.

Dietë kur kam diarre

Οι ushqimet të cilat duhet t'i konsumojmë kur kemi diarreja janë këto:

• Bananet
• Oriz
• Perime të ziera
• Bollgur
• Drithëra të thata
• Patate të ziera ose i pjekur (i qëruar)
• Pulë në furrë pa lëkurë

Çfarë e ndalon diarrenë

Η περισσότερες περιπτώσεις οξείας διάρροιας αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά χωρίς ειδική θεραπεία. Ωστόσο, σε περίπτωση που η διάρροια προκαλείται από βακτήρια ή παράσιτα, μπορεί να χρειαστεί η χορήγηση αντιβιοτικών φαρμάκων. Η ενυδάτωση είναι κρίσιμη, και για τους ενήλικες συνίσταται η κατανάλωση υγρών με elektroliteve, χυμών ή ζωμών. Για τα παιδιά, η χρήση ορών αναπλήρωσης ηλεκτρολυτών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης ή στην αναπλήρωση των χαμένων υγρών.

Η αλλαγή στην διατροφή μπορεί επίσης να σταματήσει την διάρροια. Συνιστάται η αποφυγή γαλακτοκομικών, πλούσιων σε λιπαρά, υψηλών σε φυτικές ίνες ή πολύ καρυκευμένων τροφών για λίγες ημέρες.

Nëse diarreja vazhdon për më shumë se dy ditë pa përmirësim, shoqërohet me dhimbje të forta abdominale ose temperaturë, ose gjaku shfaqet në jashtëqitje, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist mjekësor për vlerësim dhe trajtim të mëtejshëm.

Parandalimi i diarresë

Për parandalimi i diarresë, është e rëndësishme të ndiqni praktika të mira higjienike, si p.sh.

• Larja e shpeshtë e duarve: Sidomos para dhe pas përgatitjes së ushqimit, pas përdorimit të tualetit dhe pas përdorimit të ushqimeve si mishi i papjekur.
• Përpunimi dhe ruajtja e duhur e ushqimit: Sigurohuni që ushqimi të jetë gatuar dhe ruajtur siç duhet.
• Koha e larjes së duarve: Lani dhe fërkoni duart mirë së bashku për të paktën 20 sekonda.
• Dezinfektues i duarve: Kur nuk mund t'i lani duart në lavaman përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli.

Kur udhëtoni:

Preferoni ushqime të nxehta dhe të gatuara mirë. Shmangni frutat dhe perimet e papërpunuara nëse nuk mund t'i pastroni vetë. Shmangni mishin e papërpunuar ose të papjekur dhe produktet e qumështit. Pini vetëm pije në shishe si ujë, sode, birrë ose verë nga ena e tyre origjinale. Mos pini ujë rubineti ose përdorni kuba akulli. Përdorni ujë në shishe për të larë dhëmbët. Pijet e bëra me ujë të zier si kafeja dhe çaji janë zakonisht të sigurta. Mos harroni, alkooli dhe kafeina mund të shkaktojnë diarre dhe dehidrim.

Kur të shihni një mjek

Nëse jeni i rritur, shihni mjekun tuaj nëse:

• Ju keni marrë diarre për më shumë se dy ditë pa përmirësim
• Ju keni marrë bëhen të dehidratuar
• Ju keni marrë dhimbje të forta në bark 
• Ju keni marrë jashtëqitje të përgjakshme
• Ju keni marrë ethe mbi 39 C

Η diarreja mund të jetë një përvojë e pakëndshme, por me menaxhimin dhe kujdesin e duhur, shumica e rasteve trajtohen me sukses. Parandalimi nëpërmjet praktikave të mira higjienike dhe zbatimi i masave të thjeshta të vetëkujdesit mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e shfaqjes ose intensitetin e diarresë. Në rast të simptomave të rënda ose të vazhdueshme, një vizitë te mjeku është thelbësore për diagnozën dhe trajtimin e duhur.

Produkte të ngjashme në wecare.gr

Burimet:

1) Diarre - Simptomat dhe shkaqet
2) Çfarë e shkakton diarrenë?
3) Simptomat e diarresë 
4) A mund të parandalohet diarreja? 
5) Çfarë duhet të dini për diarrenë 
6) Simptomat dhe Shkaqet e Diarresë