suplemente

Magnezi është një mineral jetik për trupin, pasi kontribuon në strukturën e duhur të kockave dhe është i nevojshëm për funksionimin e duhur të nervave, muskujve dhe shumë funksioneve të tjera trupore. Shumica e njerëzve marrin sasinë e nevojshme të magnezit përmes dietës së tyre. Megjithatë, në rastet e niveleve të ulëta të magnezit, të cilat mund të lidhen me sëmundje të ndryshme si osteoporoza, presioni i lartë i gjakut dhe diabeti, mund të kërkohet suplement.