Valeriana është një suplement bimor që është i njohur për vetitë e tij qetësuese dhe hipnotike. Shpesh përdoret si një trajtim natyral për pagjumësinë dhe çrregullimet e tjera të gjumit, si dhe për të reduktuar stresin dhe ankthin.
Karakteristikat dhe përfitimet:
- Veprim hipnotik: Përdoret për të trajtuar pagjumësinë dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit.
- Vetitë kundër stresit: Ndihmon për të reduktuar stresin dhe ankthin.
- Veprimi relaksues i muskujve: Mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve.
Ushqimet që përmbajnë valerian: Valeriana nuk gjendet shpesh në ushqime dhe zakonisht merret si suplement.
Formatet e disponueshme:
Simptomat e mungesës: Nuk ka mangësi pasi nuk është lëndë ushqyese.
Faktorët që çojnë në mangësi: Nuk aplikohet.
Marrja e rekomanduar: Duhet të ndiqen rekomandimet e etiketës së produktit ose udhëzimet e një profesionisti të kujdesit shëndetësor.
Efekte anësore:
- Ndërveprimet e drogës: Mund të rrisë efektet e hipnotikëve të tjerë, si dhe të ilaçeve qetësuese.
- Siguria dhe cilësia: Bimët nuk kontrollohen në të njëjtën mënyrë si barnat, kështu që cilësia dhe siguria mund të ndryshojnë.
- Diskutim me doktorin: Rekomandohet që të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni sanëz, veçanërisht nëse jeni duke marrë medikamente ose suplemente të tjera.
Shënim: Informacioni i dhënë është për qëllime edukative dhe nuk përbën këshillë mjekësore.
